Как все успеть с маленьким ребенком? 5 практических советов

Как все успеть с маленьким ребенком? 5 практических советов

Рождение ребенка — это не только огромная радость для семьи, но и столь же большой стресс для новоиспеченных родителей. Во многом меняется привычный уклад жизни, появляются новые хлопоты и заботы, бессонные ночи и малыш, постоянно требующий внимания. Мамы задаются вопросом: «Как же все успеть с маленьким ребенком?».

Вот несколько правил, соблюдение которых позволит Вам успевать готовить, убирать, стирать, гулять с малышом 2 раза в день, хорошо питаться, отлично выглядеть и даже отдыхать. Вот они:

1. Соблюдайте режим!

Как все успеть с маленьким ребенком? 5 практических советов

Во-первых, соблюдение режима сна и приемов пищи очень полезно не только для малышей, но и для взрослых тоже. Наш организм — это сложный биологический механизм, каждая деталь которого работает четко по своему графику. Попробуйте засыпать, просыпаться, обедать в одно и то же время, и вы начнете чувствовать себя лучше.
Во-вторых, благодаря соблюдению режима, вы сможете планировать свои дела. Например, Вы знаете, что каждый день малыш засыпает на 30 мин через час после утреннего пробуждения  — в это время приведите себя в порядок.

2. Планируйте дела

Как все успеть с маленьким ребенком? 5 практических советов

Как говорят многие школьные учителя: «порядок в тетради — порядок в голове». Если Вы записываете все дела, которые Вам необходимо сделать в ежедневник, то вероятность их выполнения становится гораздо выше. И пусть список дел выглядит не столь серьезно: приготовить курицу, постирать постельное белье, помыть игрушки — зато это реально работает.

3. Используйте простые рецепты

Как все успеть с маленьким ребенком? 5 практических советов

Готовьте простые и полезные блюда: суп-пюре из овощей, филе курицы или рыбы в духовке, мясной гуляш, на гарнир гречка или перловка, вместо салата — замороженные овощные смеси. Для перекусов фрукты, творог, кефир и печенье. Эти блюда не только не займут много времени для их приготовления, но и помогут прийти в форму после родов.

4. Сон на балконе

Как все успеть с маленьким ребенком? 5 практических советов

Безусловно, прогулки на свежем воздухе полезны как для малыша, так и для мамы. Но ведь и маме необходимо отдохнуть. Уложите малыша спать на балконе: поставьте туда коляску, оденьте ребенка так, как одели бы для прогулки на улице, и откройте окна. Пока малыш спит и дышит свежим воздухом, мама может заняться домашними делами или провести время с пользой для себя.

5. Не тратьте время на социальные сети

Как все успеть с маленьким ребенком? 5 практических советов

Это самое главное и самое сложное правило! Мы и сами не замечаем, как много времени проводим за компьютером, планшетом или держа в руках телефон. Просматривая новостные ленты, мы лишаем себя полноценного отдыха, перегружая мозг огромным количеством ненужной информации. Чтение книг или же просто сон гораздо эффективнее помогут Вам отвлечься от домашних забот.

В целом, залог успеха эффективной деятельности мамы — это самодисциплина, как впрочем и в любом другом деле. Именно она помогает добиться результатов и меняет жизнь к лучшему!

Please wait...