Растяжки при беременности

Растяжки при беременности

Следует отметить, что эластичная и здоровая кожа значительно меньше подвержена образованию растяжек. Поэтому уходу за собой нужно уделять особое внимание еще до беременности.

Период беременности сопровождается различными переменами в организме женщины. Некоторые изменения, например, появление пигментных пятен или впадение волос, проходят практически сразу после родов. Но растяжки, появившиеся на теле, останутся на всю жизнь. Они могут стать причиной появления комплексов и молодой мамы, которая может начать стесняться своей внешности.

Как появляются растяжки?

Растяжки на животе

Причиной появления этого дефекта на коже становится быстрый рост матки, который способствует увеличению брюшной стенки.

Этот процесс способствует образованию микротравм на коже. Эти микроразрывы не представляют никакой опасности для здоровья женщины, а могут вызывать лишь эстетический дискомфорт.

Современные методы косметологии позволяют справиться с этой проблемой после родов. Однако значительно проще предупредить появление растяжек до беременности.

Следует отметить, что эластичная и здоровая кожа значительно меньше подвержена образованию растяжек. Поэтому уходу за собой нужно уделять особое внимание еще до беременности.

Ухаживаем за собой правильно

Во-первых, особое внимание следует уделять правильному питанию. Это не только позволит малышу развиваться здоровым, а молодая мама при этом будет выглядеть прекрасно.

Составляя рацион питания, следует свести к минимуму употребление выпечки и сладкого. А вот свежих овощей и фруктов должно быть как можно больше. Обязательно в рационе должно присутствовать масло растительного происхождения, орехи и твердый сыр. И, конечно, нужно добавить мясо птицы и говядину.

Во-вторых, профилактикой появления растяжек является здоровый образ жизни. Физическая активность должна присутствовать в том случае, если нет противопоказаний от врача. Можно записаться в бассейн, почаще ходить пешком, выполнять легкие аэробные комплексы. Утро нужно начинать с гимнастики, после которой можно принять контрастный душ.

В-третьих, можно выбрать специальное поддерживающее белье.

Следя за набором веса, многие будущие мамы избавляются от проблем с восстановлением фигуры в будущем. Оптимальный набор за беременность — до пятнадцати килограмм.

Бытует мнение, что растяжки являются наследственной проблемой. Но это не дает повода махнуть на себя рукой и не следить за фигурой.

Боремся с растяжками

Боремся с растяжками

Если несмотря на усилия растяжки все же образовались, избавиться от них полностью в домашних условиях не получится. Однако можно использовать специальные кремы, которые значительно улучшат их вид.

Специальные крема не несут опасности для плода, но помогут избавиться от несовершенств на коже. Пользоваться ими можно начинать еще на ранних сроках беременности, когда животика почти не видно.

В качестве альтернативы крему от растяжек можно выбрать масло оливы или эфирные масла. Отлично справятся с задачей персиковое или миндальное масло, масло виноградных косточек. Наносить средство рекомендуется легкими движениями на зоны, где предполагается появление растяжек.

Следование простым правилам поможет сохранить фигуру и быстро восстановить ее после родов.

Видео о борьбе с растяжками во время и после беременности
Please wait...